Nutrición integral consciente a tu alcance.
Logra una vida saludable con soluciones pácticas que se integran en tu día a día y desmitifican el equilibrio perfecto.
- Comienza y alcanza tus objetivos de salud con lo que tienes a tu alcance.
- Aprende a retomar el control de tu salud de manera sencilla y sostenida.
- Recibe orientación y apoyo de una experta.
- Obtén herramientas probadas científicamente para conservar tus logros.

Apoyo Personalizado
Orientación personalizada que va desde una sola sesión hasta programas de autocuidado de 3 meses para nutrir todas las áreas de tu vida.

Programas Grupales
Programas grupales estructurados centrados en el autocuidado. Comunidad enfocada en el apoyo mutuo sobre alimentación y salud integral.

Recursos Educativos
Recursos prácticos: talleres, guías, planificadores, menús saludables con listas de compras, recetas y folletos informativos y material educativo gratioto.
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Enfoque
- Libre de dietas.
- No a los cambios drásticos.
- Escucha activa.
- Espacio libre de juicios.
- Conserva tus platillos familiares.
- Encuentra la armonía con tu cuerpo y tu entorno.
Beneficios
- Obtienes un plan claro.
- Niveles controlados en sangre y peso.
- Conserva cambios positivos a largo plazo.
- Herramientas ridículamente sencillas para alcanzar tus cambios.
- Reconocerás tus fortalezas y prioriza tu autocuidado.
¿Te interesa este tip de acompañamiento?
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¡Hola! Soy Iry Cristobal
Soy licenciada en Nutrición por la UAM Xochimilco en la CDMX con # cédula profesional 3206817, y cuento con una certificación internacional de la World Obesity Federation. Con más de 15 años de experiencia, me he dedicado a ayudar a otros en su bienestar.
Soy madre, y eso me permite ver de cerca la complejidad de mantener un autocuidado integral. Este aspecto de mi vida me ayuda a comprender lo que significa cuidar a los demás mientras también me cuido a mí misma. Con ese mismo enfoque, realista y práctico, me comprometo a brindar un apoyo auténtico y empático a cada persona.
Me apasiona identificar oportunidades y desarrollar estrategias aprovechando los recursos disponibles. La vida me ha enseñado que las posibilidades se abren cuando tenemos disposición para el cambio. Es una alegría y un honor acompañar a quienes buscan mi apoyo en este camino hacia un camino que consideren más favorable para sus vidas.
Testimonio
Angeles: «Me di cuenta de que no es difícil llevar una alimentación y cambiar hábitos. De la mano con Iry, nos ajustamos a mi estilo de vida. Hoy tengo más energía, mejor ánimo, mis niveles de glucosa y trigliceridos se han normalizado y he bajado 3 tallas.»





