Programas de Nutrición y Salud Integral Grupales

Alcanzar tus metas de salud junto a otras personas añade fuerza y sentido; un espacio seguro y auténtico donde el compromiso se convierte en apoyo y juntos creamos cambios que perduran.

Nos centramos en el autocuidado y/o el control de niveles de glucosa, colesterol o triglicéridos, presión arterial y/o peso.

21 días de Alimentación y Salud Integral Grupal

Obtén un menú para los 21 días con recetas prácticas y una lista de compras para hacer tu planificación más sencilla.

Recibirás educación continua en nutrición para que puedas tomar decisiones informadas y alineadas con tus objetivos.

Contarás con un acompañamiento cercano vía Whastapp o Telegram.

Sesiones grupales para compartir experiencias, celebrar logros y encontrar apoyo en un espacio seguro.

Puedes optar por llevar el programa a tu propio ritmo o agregar una asesoría individual si buscas un apoyo más personalizado.

Madres en apoyo mutuo.

Comunidad de madres enfocadas en apoyarse mutuamente intercambiando desafíos y triunfos mientras caminamos juntas el camino  hacia una mejor calidad de vida física y emocional.

Obtén un menú de 21 días con recetas prácticas y una lista de compras, haciendo que planificar sea mucho más sencillo.

Tendrás acceso a educación continua en nutrición y ejercicios de autoconocimiento para que puedas tomar decisiones bien informadas y en sintonía con tus objetivos de salud.

Contarás con un acompañamiento cercano.

Nos reuniremos en sesiones grupales para compartir experiencias, celebrar logros y encontrar apoyo en un espacio seguro.

Puedes llevar el programa a tu propio ritmo dentro de los 21 días, o agregar una asesoría individual si deseas un apoyo más personalizado en tu camino con un costo adicional.

3 de meses de autocuidado y acompañamiento grupal.

Enfocados en alcanzar y conservar nuestros objetivos a largo plazo, esta comunidad esta dispuesta a mantenerse en el camino y enfrentar retos y celebrar juntos de manera continua.

Sesiones quincenales en las que compartimos nuestras experiencias para apoyarnos mutuamente.

Obtén un menú  diferente cada mes con recetas prácticas y una lista de compras, haciendo que planificar sea mucho más sencillo.

Tendrás acceso a educación continua en nutrición y herramientas.

Contarás con un acompañamiento cercano.

Nos reuniremos en sesiones grupales para compartir experiencias, celebrar logros y encontrar apoyo en un espacio seguro.

Puedes llevar el programa a tu propio ritmo  o agregar tres asesorías individual mensuales si deseas un apoyo más personalizado en tu camino con un costo adicional.

Preguntas Frecuentes

Dependiendo del programa, puedes recibir apoyo continuo y acceso directo a través de WhatsApp o Telegram, lo que permite resolver dudas y recibir motivación constante para avanzar en tu proceso.

Dependiendo del programa, puedes recibir apoyo continuo y acceso directo a través de WhatsApp o Telegram, lo que permite resolver dudas y recibir motivación constante para avanzar en tu proceso.

Sí, el programa «Familia Saludable» ofrece un plan de alimentación personalizado para toda la familia, diseñado para implementar hábitos de alimentación saludables y sostenibles que todos puedan disfrutar.

La asesoría «Uno a Uno» incluye una consulta en línea de 90 minutos donde revisamos tu historial clínico y nutricional, y recibes un plan de alimentación ajustado a tus objetivos de salud. También tienes 15 días de apoyo y educación nutricional, además de un cupón de descuento para consulta de seguimiento y otros servicios.

La consulta «Uno a Uno» es una sesión única de orientación, mientras que el programa de 3 meses incluye seis asesorías personalizadas y un plan de alimentación adaptado. Durante este programa tendrás apoyo continuo vía WhatsApp o Telegram, además de acceso a herramientas exclusivas y un seguimiento constante para alcanzar tus objetivos de salud.

El programa de 21 días «5 Pilares de tu Salud Integral» se centra en cinco áreas clave: alimentación, descanso, recreación, autoconocimiento, y relajación. Recibirás tres asesorías personalizadas, herramientas para el autocuidado, y un menú con recetas y listas de compras, con apoyo continuo vía WhatsApp o Telegram.

Al participar en uno de los servicios, recibirás cupones de descuento para acceder a servicios adicionales como consultas de seguimiento, programas de acompañamiento, o una membresía. Esto facilita la continuidad del cuidado y apoyo en tu proceso de salud.

En la consulta de seguimiento, que dura aproximadamente 45 minutos en línea, revisamos tu progreso sin juicios y hacemos ajustes a tu plan según sea necesario. También recibirás un menú saludable con recetas y lista de compras, y un cupón de descuento para el programa de acompañamiento de 3 meses.