Recursos Adicionales para el Autocuidado Integral.
Herramientas prácticas y sencillas para apoyarte hoy — sin presión, sin rigidez
Aquí encontrarás materiales diseñados para acompañarte entre sesiones, en tus mañanas de planificación o simplemente cuando lo necesites.
Estos recursos están pensados para darte claridad, estructura y apoyo, sin complicaciones.
Recursos que acompañan tu camino hacia el bienestar
Aquí encontrarás materiales diseñados para acompañarte entre sesiones, en tus mañanas de planificación o simplemente cuando lo necesites. Estos recursos están pensados para darte claridad, estructura y apoyo, sin complicaciones.
Recetarios Saludables
Ideas sencillas, nutritivas y adaptables para tu día a día. Perfectos para crear hábitos de alimentación saludables sin culpa.
Menús Saludables
Planes mensuales creados para mejorar tu alimentación y prevenir enfermedades crónicas.
Incluyen listas de compras detalladas, calendario de autocuidado mensual y guía en audio
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Puedes añadir una consultoría personalizada para ajustarlo a tu historia personal.
Guías y Audios
Guías y organizadores que te brindan información y paz mental y habilidades para tomar decisiones con claridad y confianza.
Infografías
Recursos visuales para comprender de manera sencilla y pràctica aspectos involucrados para alcanzar y mantener la salud.
Beneficios
- Educación continua a tu propio ritmo.
- Herramientas descargables con acceso inmediato.
- Conserva tus recorsos por siempre.
- Material actualizado y basado en ciencia.
Empezar a cuidarte también puede ser simple.
Mándame un mensaje si tienes dudas.
Recursos Recientes
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Receta Saludable de Verano: Paletas Heladas de Fresa con Yogurt y Chia
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